“少壯不努力，老大徒傷悲”出自漢樂府詩《長歌行》，這句話的意思是：年輕力壯時不奮發圖強，等到老了再悲傷也沒用了。全詩從“園中葵”開始描繪，託物起興，展現出萬物生機盎然、欣欣向榮的景象，表達了詩人對青春的讚頌，告誡年輕人要珍惜時光。
《長歌行》
漢樂府 〔兩漢〕
青青園中葵，朝露待日晞。
陽春佈德澤，萬物生光輝。
常恐秋節至，焜黃華葉衰。
百川東到海，何時復西歸?
少壯不努力，老大徒傷悲!
譯文
園中的葵菜青翠葱鬱，晶瑩的朝露等待着陽光照耀。
春天給大地普施陽光雨露，萬物生機盎然欣欣向榮。
常恐那肅殺的秋天來到，樹葉兒黃落百草也凋零。
百川奔騰着向東流入大海，何時才能重新返回西境?
年輕力壯的時候不奮發圖強，到老來悲傷也沒用了。
註釋
朝露：清晨的露水。
晞：天亮，引申為陽光照耀。
布：佈施，給予。
德澤：恩惠。
秋節：秋季。
百川：大河流。
少壯：年輕力壯，指青少年時代。
老大：指年老了，老年。
焜黃：形容草木凋落枯黃的樣子。
