在炎熱的夏季能夠在暴曬的天氣裏喝上一杯清爽好喝的飲料，相信不管是大人還是小朋友們都是非常幸福的。而對孩子們來説，喝飲料除了要好喝之外，營養也是必不可少的。那如何挑選兒童飲料呢？
1、植物蛋白類：植物蛋白類的飲料，是由植物果仁或者是植物果肉作為原料，再經過加工過後得到的高蛋白飲品。這樣的飲料內含了很豐富的蛋白質，有的飲料甚至也內含了富的維生素，而且脂肪含量也低，吸收效果好，不會給腸道帶來負擔。
2、乳酸菌類：乳酸菌類的飲品內含了豐富的乳酸菌，能夠有效的促進腸道蠕動，幫助人體的效果，對身體有很大的好處。而且它的口感還非常的好，孩子們不但會更容易接受，還會非常的喜歡，既能滿足口感又能補充營養。
3、動物蛋白類：能夠很好的滿足孩子們日常所需要的營養需求。並且這種飲料內還含有一定的乳糖成份，因此口感十分的好，奶味也很足，所以非常的受孩子們的喜愛。
4、蔬果汁類：因為是果蔬汁的成份，所以口感是酸酸甜甜的，十分的開胃。果蔬類的飲料分為純果蔬汁，果蔬汁和果蔬味的飲料三種。第一種的營養價值非常的高，後面兩種很多都是加入大量的香精和色素，因此純果蔬汁會更為適合孩子喝。
市面上的飲料種類非常的多，像碳酸飲料、果蔬汁飲料、含乳飲料等，都是非常常見且受歡迎的飲料。但是對於給孩子們喝的飲料，除了需要注重口感和補充水份之外，還要着重注意飲料的營養和健康安全方面。
