眼部鬆弛平時要保持有充足的睡眠時間，要多喝水，保持一種好的情緒，儘量避免陽光直接照射，還要注意減少眼睛眨、眯、擠的小動作。
第一，保持充足的睡眠時間。儘量減少熬夜，給予眼部肌膚充足的修養和修復時間。
第二，多喝水。平時要多喝一點水，但睡前應減少大量的飲水，避免因水分聚集而產生眼部水腫、血腫、眼袋等問題。
第三，保持良好情緒。及時的治療身體疾病，尤其是內分泌紊亂而造成的問題。
第四，儘量避免陽光的直接照射。過量的紫外線照射對於眼部的傷害是非常大的，可造成白內障等眼部問題。
第五，減少眯、眨、擠眼睛的習慣。可有效減少眼部皺紋的生成。
