戴美瞳的方法是：要使用配套的吸盤，雙手將上下眼瞼拉開後，藉助吸盤將鏡片附着於眼球表面，再通過眨眼讓鏡片自然貼合。佩戴時必須小心，避免擦傷眼睛。如果佩戴後發現眼睛出現不舒服等症狀，要立刻取下美瞳並及時就醫。
1、先洗乾淨雙手，最好不要留長指甲以免損傷眼睛，在桌上放置一面鏡子便於佩戴。
2、將美瞳放於右手食指上，並區分正反面，正面是碗狀，反而是碟狀。
3、用左手中指輕拉眼睛的上眼瞼，右手中指輕拉眼睛的下眼瞼，最好從睫毛根部拉起，讓黑色瞳孔完全暴露在空氣中。
4、將右手食指上的鏡片輕輕移向黑色眼球，不要觸碰到眼瞼和睫毛。當鏡片接觸眼睛一定距離後，就會自動吸附到眼球上。
5、鏡片戴上後先不要閉眼，應該先轉動一下眼球，然後再輕輕的閉上雙眼再次轉動眼球，讓鏡片與眼睛更貼合。
