蜻蜓是益蟲，它們幾乎生來就是專門捕捉害蟲的，對人類生活幫助很大，不但對人的健康有好處，對農田作物的豐產，也起很大的作用。那麼蜻蜓吃什麼害蟲呢？
1、蜻蜓一般在池塘或河邊飛行，幼蟲(稚蟲)在水中發育，成蟲在飛行中捕食飛蟲，主要以蚊及其他對人有害的昆蟲為食，不同時期的蜻蜓吃的東西也有一些區別。
2、早齡蜻蜓稚蟲取食小甲殼動物和原生動物等水生動物，後期稚蟲食搖蚊幼蟲、水生甲蟲和螺類，甚至小魚，羽化成蟲的獵物通常是飛行的小蟲，但有些經常吃掉本身體重60%的獵物。
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