可以把自己的聲音錄下來，然後按照規定的發音規律去練習發音。可以練習胸腹式呼吸，讓胸和腹在吸氣的時候同時外擴，找到膈肌托住氣息的感覺。然後通過練習歎氣，讓氣息通暢的發出來，感受氣息下沉的感覺，將氣息下沉代入到發聲當中，聲音就會顯得更好聽。
平時也要注意養成良好的生活習慣，少吃刺激性的食物，不要抽煙，保護好嗓子，多喝温開水保持喉嚨濕潤，睡前也不能吃太飽，注意防寒保暖，不要感冒。
怎麼保養自己的嗓子：
2、若須大聲説話時，儘量用丹田之氣來支持發音，也就是利用膈肌收縮的力量來呼出氣體。
3、多喝温開水保持喉嚨濕潤以補充聲帶因長期使用而散失水分，避免吃刺激性的食物。
4、睡前切勿吃過飽以免胃酸逆流造成喉內聲帶之發炎。
