長灘島位於班乃島西北2公里，是菲律賓一座島嶼，屬於西米沙鄢羣島，是菲律賓的旅遊勝地之一。整座島不過7公里長，卻有一片長達4公里的白色沙灘，被譽為“世界上最細的沙灘”。
長灘島，曾被譽為世界七大美麗沙灘之一的島嶼，從1970年末開發至今，依然是東南亞地區深具吸引力的度假勝地。每到旺季，渴望陽光碧海的遊客從全球各地不辭辛勞地湧來，享受一個充滿驚奇與歡樂的休閒假期。放鬆自己在海灘進行一次舒筋活絡的按摩。這個島從來沒有缺乏過按摩師在海灘旁提供按摩服務。
長灘島的海水清澈而又透明，在陽光照射之下有如液體寶石。長灘島最為難得之處 ，恐怕還在於它的狹長。它有如一條骨頭，兩頭大中間窄，最窄處只有一公里左右。也正因為如此，隨着風向的不同，小島兩邊經常出現截然相反的景象。
雪白的沙灘、碧藍的海水、和煦的陽光使長灘島成為著名的度假勝地，度假村和酒吧星羅棋佈，來自世界各地的遊人在海灘邊消磨一個又一個漫漫長日。島的北部和南部那些海拔不過百米的小山，蜿蜒小路穿過雨林，連接起座座村莊，是輕鬆而不失趣味的徒步路線。
