找幾個朋友坐在一起聊天或做遊戲，轉移注意力。換個角度去看雷電，想象那是大自然為你表演的精彩節目。開始打雷的時候切斷所有電源。
與朋友聚集
一個人的時候會更害怕，如果一羣人在一起，嘻嘻哈哈的就不會害怕打雷了。所以打雷時找幾個朋友坐在一起聊一下，或者做一個遊戲，這樣你就把自己的注意力轉移到其他的地方了。
換個角度看雷電
從不同的角度去欣賞雷，或許可以幫你克服怕打雷的心理。你可以透過玻璃窗欣賞閃電，感受它震撼人心的極端力量和千絲萬縷的藍色唯美，想象那是大自然為你表演的精彩節目，就不覺得可怕了。
切斷電源
為什麼我們害怕打雷，是因為我們從潛意識裏就覺得雷電是危險的，所以出現害怕擔憂的情況，因此開始打雷的時候，你就要切斷所有電源，讓自己心裏有安全感，就不會怕了。
