入伏，標誌着夏季最熱的一段時間的開始。出伏則是與之相反的意思。出伏表示出了三伏天，進入了秋季。很多人不知道入伏時間和出伏時間的算法，那麼出伏的時間是怎麼確定的？一起來看看吧！
出伏怎麼算
出伏指末伏結束後的第一天。末伏是指立秋後第一個庚日至立秋後第二個庚日前一天這時段，共10天。出伏的意思是過了伏天，伏天結束。出伏後天氣漸漸涼爽起來，但也要警惕秋老虎的襲擊！
出伏後還能不能拔罐
出伏後仍然可以進行拔罐。拔火罐是一種以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的中醫療法。
拔罐療法在古代中國有着悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於“角法”（類似於後世的火罐療法）的記載。而國外的古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。
出伏後還能游泳嗎
在某些炎熱的地區，伏天結束後，氣温可能仍然很高，這時仍然可以游泳。然而，在較涼爽的地區，出伏後可能已經進入了秋季，氣温下降，水温也開始變涼，此時游泳可能會引起不適或抽筋，因此需要謹慎選擇。
出伏後可以游泳。出伏後，早晚温差逐漸拉大，想要下海游泳，儘量選擇一天中温度最高的時段，以防海水過涼造成抽筋等情況。
