頸紋是人脖子上的皺紋，而且也是暴露年齡最大的信號。大部分女性把90%的保養工夫放在了面部，面部白皙粉嫩，可是往往一條脖紋就曝露出實際年齡，所以很多人都想去除，那麼頸紋很深怎麼辦呢？
1、要預防頸紋，便要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要“擡起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現。
2、要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動作，如將頭擡起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕打圈十至十五次。另外，亦可以將頭部微微擡起，而雙手的掌心則放在頸部，然後從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部面板。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現的機會。
3、日間外出時，頸部亦應該做足防曬措施，如經常搽防曬指數(SPF)15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞面板的真皮纖維組織，曬出皺紋來。
需要提醒的是，身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊緻面板，並且維持正常的月經來潮。
