相信很多人都吃過麵條，麵條成本低，調料口味，而且製作快捷成為很多上班族，青年黨的首選主食，其實長期吃麵條還是有一定壞處的，那麼長期吃麵條的壞處是什麼呢？今天小編帶大家瞭解一下吧。
1、由於吃做麵條都比較方便，所以很多人選擇煮麵吃。因為很多人認為麵條比吃其他垃圾食品健康，也不油膩，吃起來比泡麵健康好多。不過大家要注意！市面上的麵粉麵條魚龍混雜，部分商家為了讓顧客覺得自家面比別家口感更好，在製作麵條時會加入化學成分，所以我們一定要在挑面時一定要擦亮眼。
2、現實生活中有部分廠家為了提升麵條的口感和防止麵條易煮爛，會把食用膠新增進麵粉裡。新增完食用膠之後的面會十分勁道好吃。所以我們如果遇見不易斷，有彈性的麵條時，就儘量不要購買。有些麵條的含鈉量比較高，鈉離子與維持身體的水鹽平衡有關，所以吃含鈉量比較高的麵條多了會引發高血壓等疾病。
3、多吃會導致身體發胖。麵條的含澱粉非常高，麵條它本身作為一種麵食，屬於熱量比較高的食物，中午吃比較好。它很容易產生飽腹感，能補充人體微量元素。晚上吃則會導致身體發胖，因為晚上吃不好消化，胃部比較疲勞，營養吸收不好，容易沉澱，導致變胖。
4、對腸胃健康有害。大家都知道麵條非常容易熟，而且我們大家在吃麵條的時候，由於麵條太過於軟爛而不會充分的咀嚼，如果長期這樣飲食的話，對腸胃很不友好，長期以往就會造成腸胃不適，而且也不利於腸胃的健康。
從以上文章我們就可以瞭解到，長期吃麵條不僅會導致身體發胖，而且對腸胃健康有害，所以為了身體健康，我們平常可以選擇吃一些其它主食的。
