有效應力，是指土壤在荷載作用下，通過粒間接觸面傳遞的平均法嚮應力，又叫粒間應力。那麼有效應力和總應力的區別是什麼呢？
1、性質不同。有效應力指土壤在荷載作用下，通過粒間接觸面傳遞的平均法嚮應力，又叫粒間應力。總應力為作用在土體上的單位面積總力。對飽和土即為孔隙水壓力與有效應力之和。
2、作用不同。測定土中孔隙水壓力的數值大小及其消散程度即總應力，對於正確評價地基土的強度和穩定性及其固結程度非常重要。室內孔隙水壓力及其消散過程的測定可在三軸剪力儀中進行。有效應力會引起土體的變形和決定土的抗剪強度。土體的有效應力越大，其抗剪強度也越大。理論上講，無黏性土（如細砂，粉砂）因振動可能使有效應力降為零，此時，土體發生液化，並處於危險狀態。產生有效應力的原因有土體的重力作用和附加應力作用等。
3、包括內容不同。總應力分析法不需要有關孔隙水壓力的知識，而有效應力分析法需要。原則上，短期穩定也可以按有效應力分析，長期穩定也可以按總應力分析。
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