精油泡腳可以天天泡嗎

精油泡腳可以天天泡。泡腳是非常養生的一種方式，可以每天睡前泡半個小時，有助於身心放鬆，血液迴圈。

通常泡腳時間在30分鐘到45分鐘之間為宜，可以每天泡，也可以隔一天泡一次。注意老年人的泡腳時間要再短一些，因為泡太久，容易引發出汗、心謊等症狀。

精油泡腳的水溫不能太熱也不能太涼，可以維持在38度到43度之間。泡的時候，水要淹過踝部。

晚上九點是最佳的泡腳時間，因為這個時間點腎經氣血比較衰弱，泡腳後可以給身體增加熱量，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液迴圈。