腰肌勞損不僅多發於中老年人羣，更傾向於越來越多的年輕人，主要集中於上班族、學生族及司機三大人羣。那麼腰肌勞損可以打籃球嗎？
1、腰肌勞損不可以打籃球。腰肌勞損是指腰或腰骶部疼痛反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重。
2、而部分患者可有下肢牽涉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可侷限於一個部位，也可散佈整個背部。
3、病因與外傷、勞累、姿勢不當、外感風寒濕有很大關係，建議採用專業中醫藥內服外用相結合治療。
4、內服中藥舒筋通絡，祛風散寒。外用膏藥強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發展。而且患者康復後不易復發，安全無副作用，最理想的治療方法。
所以建議日常生活中應注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板牀。儘量卧牀休息，不要勞累。可以試着做倒走、吊槓等運動。
