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籃球投籃技巧

生活 閲讀(1.7W)

籃球投籃技巧:1、 瞄籃點:瞄籃點是指投籃時眼睛注視的一個點,眼睛應該注視籃圈的前沿部分。2、 持球姿勢:手指自然分開,手指觸球,掌心空出不觸球託球的後下部,手腕後屈成90°。3、站位:右手投籃右腳應直接指向籃圈中央,在被罰球情況下,我們應把右腳放在罰球線中點,稍前於左腳。

籃球投籃技巧 籃球正確投籃方式

1、 瞄籃點

瞄籃點是指投籃時眼睛注視的一個點,如果眼睛注視籃圈的前沿部分,投籃多會力度太下,砸前框。投籃的命中率不僅只是瞄籃這一點會影響到,弧線、力度、精確度等等問題都會影響到投籃的質量。

2、 持球姿勢

用五個手指持球,手指自然分開,手指觸球,掌心空出不觸球託球的後下部,手腕後屈成90°,小臂向上,用手指控制球,球的重心落在食指和中指之間。

籃球投籃技巧 籃球正確投籃方式 第2張

3、站位

在投籃的時候站位也是影響投籃質量的因素之一,舒適的站位良好的出手可以給我們帶來好的命中率,右手投籃時,右腳應直接指向籃圈中央,在被罰球情況下,我們應把右腳放在罰球線中點,稍前於左腳。