在我們的日常生活中，踏步機和跑步機都是健身房中比較常見的健身器材，它們不僅能健身強體，還能減肥瘦身。那麼踏步機和跑步機有什麼區別呢？
1、體積不同：踏步機佔據空間會比跑步機小很多，如果家裏空間小的話，選擇踏步機來鍛鍊會更好一些。
2、功能不同：跑步機除減肥外，還可以鍛鍊人的心肺功能，是一種非常好的有氧器械。跑步機使用過程中可以隨時調節速度，並且將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里、心率等數據顯示出來。
3、適應性不同：踏步機是休閒類健身器材，運動強度低，比較適合中老年人朋友。跑步機單位時間內運動強度很大，患有心臟病、高血壓等病症的人羣不宜使用。
以上就是踏步機和跑步機有什麼區別的介紹了，希望對你有幫助。
