夸父追日講了相傳在黃帝時期，夸父族首領夸父想要把太陽摘下，於是開始逐日，和太陽賽跑，在口渴時喝乾了黃河、渭水之後，在奔於大澤路途中渴死，手杖化作桃林，身軀化作夸父山。夸父逐日的故事，反映了中國古代先民瞭解自然、戰勝自然的願望。
遠古時候，在北方荒野中，有座巍峨雄偉、高聳入雲的高山，叫做成都載天山。在山林深處，生活着一羣力大無窮的巨人，他們的首領名字叫做夸父。夸父身強力壯，高大魁梧，帶領族人過着勤勞實幹的日子。
那時候大地荒涼，毒物猛獸橫行，人們生活悽苦。每到晚上，大地就會重回黑暗，毒蛇猛獸就會出來襲擊人類，夸父的部落因此死了很多人。夸父看到這種情景很難過，因此他決定要去捉住太陽，讓大家都過上只有光明，沒有黑暗的好日子。於是太陽剛剛升起時，夸父便告別族人，向着太陽升起的方向追趕。太陽在空中飛快地移動，夸父在地上拼命地追呀追。他穿過一座座大山，跨過一條條河流，大地被他的腳步，震得“轟轟”作響，來回搖擺。
夸父跑累的時候，就微微打個盹，餓的時候，他就摘野果充飢，有時夸父也煮飯。眼看離太陽越來越近，但他也越來越渴。但是，他沒有害怕，並且一直鼓勵着自己。經過九天九夜，在太陽落山的地方，夸父終於追上了它。夸父無比歡欣地張開雙臂，想把太陽抱住。但太陽熾熱異常，夸父感到又渴又累。
於是他一口氣把黃河水的水喝乾，可是還是不解渴；於是他又跑到渭河邊，把渭河水也喝光，仍不解渴；夸父又向北跑去，那裏有縱橫千里的大澤，大澤裏的水足夠夸父解渴。但是，夸父還沒有跑到大澤，就在半路上永遠倒下了。夸父臨死的時候，心裏充滿遺憾，他還牽掛着自己的族人，於是將自己手中的木杖扔出去。木杖落地的地方，頓時生出大片鬱鬱葱葱的桃林，這片桃林終年茂盛，碩果累累，它為往來的過客遮蔭，為勤勞的人們解渴，讓人們能夠精力充沛地踏上旅程。
