贛南臍橙被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。那麼贛南臍橙怎麼挑選呢？
1、首先要觀察臍橙的果形。要選擇果形整齊、端正的臍橙，以縱徑略大、接近圓形的果形最佳。臍橙的大小以70mm-85mm為宜，不宜過大。果實越大，靠近果梗處越容易失水，損害臍橙的口感。
2、其次要觸摸果皮。要選擇果皮薄、果面光滑、色澤好的臍橙，果皮的密集度高、均勻且有硬度的臍橙，所含水分也較高，最為可口。
3、根據果臍選臍橙也是判斷臍橙質量的一個快捷方式。要選擇果臍小且不凸起的臍橙，果臍越小口感越好，真正優質的臍橙，果臍只有一毫米左右。
4、總而言之，選擇臍橙要掌握三字要訣。即一看二摸三聞，選擇果形端正、果體適中、果面光滑、果味清香的優質臍橙。
以上的內容就是關於贛南臍橙怎麼挑選的方法，這樣做就能選到又甜又新鮮的臍橙了，希望答案案對你有幫助。
