防曬是人體護理皮膚的基本步驟之一，可以幫助人體抵禦紫外線的傷害，從而有利於人體皮膚的健康，但是有很多人會有疑惑防曬霜怎麼用最好，那麼防曬霜幾個小時塗一次呢？
1、根據具體情況而定。由於室內沒有陽光的直接暴曬，周圍的紫外線比較弱，對人體皮膚的傷害程度不高，一般建議3-4小時補塗一次即可。
2、室外的陽光強度大，紫外線也比較強，而防曬霜會與紫外線產生作用，使防曬霜的效果變差，一般建議室外2-3小時補塗一次防曬。
3、泳池或海邊的陽光很充足，人體接觸的陽光和紫外線面積大，一般情況下建議塗防曬霜的次數可以頻繁一些，從水中出來一次可以塗抹一次。
防曬霜的成分比較複雜，直接補塗會對人體的皮膚造成傷害，其次，如果沒有把人體多餘的油脂和汗水擦拭乾淨直接塗，那麼汗水和油脂將會使防曬霜中的有效成分發生變質，從而影響防曬霜的防曬效果，所以一般建議補塗防曬霜好一些。
