冬季皮膚護理要避免過度清潔，使用保濕潤膚的產品、 加強體育鍛煉、注意保暖、做好防曬。
要避免過度清潔
因為過度清潔會使自身的皮脂膜丟失。比如洗澡，夏天可以每日一次，甚至兩次，冬天建議每週2~3次;洗澡的時間以5~10分鐘為宜，不可太久;沐浴產品以滋潤型為主，如果皮膚特別乾燥那種，不建議全身都使用沐浴產品，可以在容易出汗的部位使用即可;水温不能太燙，尤其是瘙癢性皮膚，儘管可以使皮膚暫時止癢，但猶如飲鴆止渴，皮膚問題會更為嚴重。洗臉的時間不要超過一分鐘，清水洗臉或者温和的潔面產品清洗即可，水温同樣不易過高，以自身能夠接受的低温甚至冷水洗臉最好。
使用保濕潤膚的產品
保濕潤膚產品不是必須品，實際上不使用任何護膚品的人的皮膚往往比濫用護膚品的人更好。當然，前提必須是在適度清潔皮膚之後，如果半小時後皮膚還有緊繃感，可以使用保濕產品，尤其是乾性皮膚、特應性皮炎、魚鱗病患者。
加強體育鍛煉
一方面可以促進血液循環，預防凍瘡;另一方面可以促進皮脂腺、汗腺的分泌，增強皮膚屏障的功能。鑑於早晨霧霾比較厲害，不建議晨練。
注意保暖
凍瘡常見於兒童或者末梢微循環較差 的成年人。保暖防潮，不穿過緊鞋襪，促進局部血液循環，有利於凍瘡的預防。受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相關性疾病時應積極治療。對反覆發作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。
做好防曬
對於很多地方來説，冬季出太陽簡直就是稀罕物，迫不及待地想親密接觸，怎麼能去防曬呢?防曬對於延緩皮膚衰老極其重要。一年四季都有紫外線，冬季上午10點前和下午3點後的紫外線要好很多，這個時間段親密接觸最好。另外，在雪地、高原地帶就更要防曬了，這些情況紫外線對皮膚的殺傷力幾乎不亞於夏季。
