對臉部進行徹底的清潔;及時補水;平時可以用鹽水洗臉;飲食要清淡。
一、徹底清潔
正確的護膚可以避免很多的肌膚問題，其中清潔尤為重要，它可以幫助去除化粧品的殘留物、汗液的分泌物、灰塵等。但也不要過度清潔，因為過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
二、及時補水
清潔後一定要及時補水，做好充分補水工作對肌膚是很重要的。因為皮膚油脂分泌旺盛及皮膚易堵塞，缺水也是一大原因。注意皮膚的補水保濕，可以使皮膚處在健康的代謝狀態，粉刺也自然消失。
三、用鹽水洗臉
鹽水有消炎殺菌的作用，所以，如果有粉刺，平時我們可以用鹽水來洗臉。它可以在一定程度上抑制粉刺，對於初期的粉刺尤為有效。每天用鹽水沖洗1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。要注意，鹽水的濃度不宜過高很容易導致皮膚脱水，會使粉刺更加惡化。
四、飲食要清淡
最重要的護理方式就飲食了，清淡有營養，多吃蔬果，少食油膩、辛辣的食物。堅持一段時間就能徹底祛除粉刺，粉刺的產生往往和辛辣食物攝入過多，以及熬夜過多等生活習慣有關，所以想要祛除粉刺，一定要以清淡的飲食為主。
