導讀:夏天大部分的時候是陽光明媚、氣温高、降雨少,因此是人們旅行、游泳與露營的好時節。在夏季,去海南旅遊的人是特別多的,所以有許多遊客想提前來了解一下這邊的天氣狀況。那麼,希望大家看完這篇由小編精心整理的內容後,能對大家未知的內容有所幫助,解決大家的困惑。
雷陣雨
海南陰天間多雲有雷陣雨
未來幾天海南的天氣
今天20日白天
北部,陰天間多雲有雷陣雨,最低氣温25-27度,最高氣温31-33度;
中部,陰天間多雲有雷陣雨,最低氣温24-26度,最高氣温31-33度;
東部,陰天間多雲有雷陣雨,局地有中到大雨,最低氣温24-26度,最高氣温31-33度;
西部,陰天間多雲有雷陣雨,局地有中到大雨,最低氣温24-26度,最高氣温32-34度;
南部,陰天間多雲有雷陣雨,最低氣温26-28度,最高氣温31-33度。
20日夜間到21日白天
北部,陰天間多雲有雷陣雨,最低氣温25-27度,最高氣温32-34度;
中部,陰天間多雲有雷陣雨,最低氣温24-26度,最高氣温30-32度;
東部,陰天間多雲有雷陣雨,局地有中到大雨,最低氣温25-27度,最高氣温31-33度;
西部,陰天間多雲有雷陣雨,局地有中到大雨,最低氣温24-26度,最高氣温32-34度;
南部,陰天間多雲有雷陣雨,最低氣温26-28度,最高氣温30-32度。
21日夜間到25日白天,全島多陣雨或雷陣雨天氣,局地大到暴雨,氣温變化不大。
降雨
夏天我們該注意什麼呢
少吃冰涼食物
夏季我們以為冰涼食物就可以降温,卻忽略了體內温度更高(有時高達37度),突然喝下冰水往體內澆,五臟六腑可受不了。
要消暑又鎮定神經,不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過,胃寒者少喝,可以多喝開水。體質屬熱而虛的人,不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補,祛熱補氣。
運動調養
夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,鍛鍊的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好,不宜做過分劇烈的活動。
若運動過激,可導致大汗淋漓,汗泄太多,不但傷陰氣,也宜損陽氣。在運動鍛鍊過程中,出汗過多時,可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,切不可飲用大量涼開水,更不能立即用冷水衝頭、淋浴,否則會引起寒濕痺症等多種疾病。
夏天
飲食宜清淡
炎夏的飲食應以清淡、質軟,易於消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液,還能增進食慾。多吃新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養,又可預防中暑。
主食以稀為宜,如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。可適當飲些清涼飲料,如酸梅湯、菊花茶等。但,冷飲要適度,不可偏嗜寒涼之品,否則會傷陰而損身。另外,吃些醋,既能生津開胃,又能抑制、殺滅病菌,預防胃腸道疾病。
夏天注意防曬
夏天外出是非常熱的,在外出之前一定要注意戴好太陽帽或者打遮陽傘來進行防曬,而且也要擦拭防曬霜,能夠有效地防止紫外線對人體的傷害。不然會出現曬傷的情況,對臉部造成不好的影響。