牀頭靠東牆沒有好不好之説，只有適不適應，如果不喜歡牀頭靠東牆，自然會多多少少影響你的睡眠情緒，從而影響睡眠。牀頭靠不靠牆或是靠什麼方向的牆，按照個人習慣和喜好來就行。
牀頭靠東牆好不好
家居環境中牀頭的朝向擺放看起來是一門學問，甚至帶點玄，事實上並不是那樣的，不管是牀頭靠東牆還是西牆或者是不靠牆，都不是關鍵性的問題，真正影響人的是習慣，你的身體適應哪個朝向，喜不喜歡，不是靠牆來決定的。
所以牀頭靠東牆沒有好不好之説，只有適不適應，跟着心意走就沒錯。
牀頭不能擺什麼東西
1、鬧鐘
鬧鐘擺在牀頭看似合理，其實每次忽然大聲響起時，會使人精神緊張，一下子很難緩過神，反而影響睡眠質量。建議將鬧鐘放在離頭部較遠一點的地方，保證能叫醒自己就可以了。
2、花草
睡覺的牀頭也不宜擺放花花草草，尤其是一些帶有香氣的花草，比如百合、尤加利等，這些花草的氣味長期吸入會刺激大腦神經，反而令人難以入睡，大大降低睡眠質量。如果實在喜歡植物，可以在除了牀頭的其它地方擺放小型的吊蘭、綠蘿、鼠尾草等綠植。
