不枕枕頭睡覺的好處

不枕枕頭睡覺的好處是，有利於矯正身體形體和脊椎的形狀，但前提是要仰面睡才有好處。

不枕枕頭睡覺的好處

其實很多人身體脊椎的形狀都不是非常的健康。也就是説正常脊椎是筆直的，這樣可以讓我們的形體看起來更好看，也更有利有身體健康。不過有的人可能是因為先天脊椎就有些彎曲，或者是因為後天的生活習慣不對而導致脊椎彎曲。這時候就可以睡覺的時候不墊枕頭，但是前提是必須要仰面睡，這樣有利於矯正身體形體和脊椎的形狀。

長期不睡枕頭會怎樣

1、長期不睡枕頭對健康是不好的。使用枕頭能夠可保持頸椎段正常的生理曲度，長時間不用枕頭睡覺，可導致頭頸部長時間處於過度仰伸狀，會致使頸椎前凸曲度增大，椎體前方的肌肉與前縱韌帶因張力過大而呈現疲勞，進一步可導致慢性損傷。

2、如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使頭部不舒服。