塔吉克族牧民的飲食以奶類、肉類和麪食為主，農民則以麪食為主。塔吉克族有尊重婦女的優良傳統，如果一起到某家去做客，主人將來客中年齡最大的婦女視為最尊貴的賓客，進門要請她先進，其他人則按先女後男、先大後小的秩序進入。
在塔吉克族的家庭形式是家長制的大家庭式，父親在世時，兒子們很少分家出去單住，否則會受到輿論的譴責，不少家庭都是三世同堂或者四世同堂。離婚、休妻、離開丈夫在塔吉克族社會中都被視為恥辱，因此，塔吉克族夫妻的婚姻都較為穩定，大部分都能白頭偕老。
塔吉克族屬歐羅巴人種印度地中海類型，民族語言為塔吉克語，包括色勒庫爾語和瓦罕語兩大方言，屬印歐語系伊朗語族帕米爾語支。
由於民間交往頻繁，許多塔吉克人兼通維吾爾語和柯爾克孜語，普遍使用維吾爾語言文字。塔吉克族是中國唯一操伊朗語族語言的民族。
塔吉克族主體在中亞，主要分佈在塔吉克斯坦、烏茲別克斯坦等國和地區，中國境內的塔吉克族主要聚居於新疆塔什庫爾干塔吉克自治縣。
塔吉克族根據帕米爾高原有山、有谷、有水的地理特點，利用帕米爾牧草豐茂，水源充沛的自然條件，在高山牧場上放牧牲畜，在低谷農田中種植莊稼，形成了農牧結合，以畜牧業生產為主，兼營農業的格局。
