三伏天是夏季的一段重要時期，也是氣温最高、炎熱難耐的時期。在這個時期，人們需要注意保護好自己的身體健康，同時也要注意防範暑熱對生活和工作的不良影響。那麼，什麼是中伏？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！
中伏是什麼日子
中伏，“三伏”之第二伏，即夏至後的第四個庚日起始，至立秋後第一個庚日這段時間。中伏的天數有長有短，可能是10天，也可能是20天，這取決於每年夏至節氣後第3個庚日（初伏）出現日期的遲早。“三伏”其氣候特點是”高温、高濕”，因為三伏天吹東南風，空氣潮濕，風的潮濕造成了三伏期間濕度大，三伏天”高温、高濕”是我國南方地區的氣候特點。
初伏中伏末伏的區別
1、初伏：是夏至後的第三個庚日只起，到夏至後第四個庚日前一天這段時間。初伏時間是10天，進入初伏後天氣一天比一天熱了。
2、中伏：中伏是夏至後的第四個庚日起，到立秋後第一個庚日前一天這段時間。中伏的時間又長又短，有的年份是10天，有的年份則是20天，主要取決於每年夏至節氣後第3個庚日(初伏)出現日期的遲早。
3、末伏：末伏是立秋後第一個庚日至立秋後第二個庚日前一天這個時段，跟初伏一樣是10天。末伏是三伏天中的最後一伏，早晚較涼快，但白天陽光依然劇烈。
三伏天為什麼有長有短
伏天的長短主要在中伏的差別上。因為每年夏至節氣後的第三個庚日（初伏）出現的時間不同，所以導致中伏的天數也不相同。中伏時間有長有短，可能是10天，也可能有20天。於是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，兩種情況。
綜上所述，中伏期間要注意保護好自己，避免過度勞累和暴露在高温環境中，保持良好的飲食習慣和適度的運動，以確保身體健康和舒適。
