手指有倒刺缺什麼營養

手指有倒刺是因為皮膚乾燥缺水分，身體缺乏維生素C、A或鋅和硒，有的人喜歡咬指甲，也是出現倒刺的原因。

倒刺出現原因

造成倒刺的原因主要是皮膚乾燥，皮膚包裹在整個人體的最外面，每個地方的皮膚是不一樣的，所以當身體缺水之後，每個皮膚因為乾燥造成的反應也是不一樣的。當指甲周邊的皮膚過於乾燥，出現破損，就會有倒刺出現了。

處理倒刺方法

用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後抹護手霜。或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮。