瀘沽湖海拔2690米，一般是不會發生高原反應的，遊客不用擔心。如果不放心的遊客，到瀘沽湖後可先休息一天，等適應了再出去玩。瀘沽湖一半的湖面在雲南，一半的湖面在四川。正常情況下，不會有太明顯的高原反應，如果體質比較差，可以考慮吸氧，海拔一般上3000米，才會有高反。
高反是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見情況。肥胖的人羣比平時體質瘦弱的人羣較容易發生高原反應; 長期居住在低海拔地區,比如長期居住在沿海或者是盆地地區的人羣,比普通人羣也容易出現高原反應。
瀘沽湖在哪裏哪個城市
瀘沽湖位於四川省鹽源縣與雲南省寧蒗縣交界處，是國家重點風景名勝區，在行政區上隸屬四川省鹽源縣和雲南省寧蒗縣共同管轄，瀘沽湖是中國第三深的淡水湖，區域地理座標介於北緯27°36′55′′-27°47′2′′，東經100°43′36′′-100°54′20′′之間。瀘沽湖，為川滇共轄，湖東為鹽源縣瀘沽湖鎮(原左所區)，湖西為寧蒗縣永寧鄉。
瀘沽湖幾月份去好
去瀘沽湖旅遊不同時期可以欣賞到不同的美景,不管什麼時候來瀘沽湖都是最佳的時間。每年的3月份到10月份左右,到瀘沽湖旅遊是最好的季節,但是除了7月到9月,因為這時候是雨季。瀘沽湖光照充足,湖水全年不結冰。在這裏,一年四季可以欣賞到不同的美景。
