只要不劇烈運動，去茶卡鹽湖一般沒有高原反應。茶卡鹽湖，別稱茶卡或達布遜淖爾，湖面海拔約3100米，是位於青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮的天然結晶鹽湖。雖然茶卡鹽湖的海拔較內地高很多，但大部分旅客是從西寧開車前往，這就有了一個適應過程，會減少高反的概率。所以，不太容易出現高原反應。
茶卡鹽湖會有高原反應嗎
“茶卡”是藏語，意即鹽池，也就是青海的鹽；“達布遜淖爾”是蒙古語，也是鹽湖之意。茶卡鹽湖與塔爾寺、青海湖、孟達天池齊名，是“青海四大景”之一，被旅行者們稱為中國“天空之鏡”，被國家旅遊地理雜誌評為“人一生必去的55個地方”之一。
茶卡鹽湖位於北緯36度、青海柴達木盆地東部，高原無污染，在湖區可以清晰地欣賞銀河的浩瀚雄壯、流星的眩目詭異，而湖面的反射使得星空與湖面融為一色，出現星空彷彿灑落湖面的景象，故夜晚的茶卡鹽湖被稱之為中國“夜空之鏡”。
茶卡鹽湖面積空曠、地勢平坦，湖面極具有強烈的反射能力，如同一面為天空梳洗打扮而準備的鏡子，被稱為中國的“天空之鏡”。“天空之鏡”最佳拍攝時間為早晨9點之前和下午5點之後。茶卡鹽湖的日出時間5至9月在早晨6點30分左右，日落時間5至9月在19點30分左右。
