青藏高原海拔一般在3000-5000米之間，平均海拔4000米以上。青藏高原是中國最大、世界海拔最高的高原，南起喜馬拉雅山脈南緣，北至崑崙山、阿爾金山和祁連山北緣，西部為帕米爾高原和喀喇崑崙山脈，東及東北部與秦嶺山脈西段和黃土高原相接，被稱為“世界屋脊”、“第三極”。
青藏高原為東亞、東南亞和南亞許多大河流發源地，如長江、黃河等。青藏高原高山大川密佈，地勢險峻多變，地形複雜。高原上湖泊眾多，有納木措、青海湖、班公湖等。高原輻射強烈，日照多，氣温低，積温少，日温差較大。青藏高原分佈着世界中低緯地區面積最大、範圍最廣的多年凍土區。植被多為天然草原，是我國重要的牧區。
青藏高原東西長約2800千米，南北寬約300～1500千米，總面積約250萬平方千米，高原腹地年平均温度在0℃以下，大片地區最暖月平均温度也不足10℃。青藏高原除西南邊緣部分分屬印度、巴基斯坦、尼泊爾，錫金、不丹及緬甸等國外，絕大部分位於中國境內。
青藏高原也是中華民族的源頭地之一和中華文明的發祥地之一，在華夏文明史上流傳的伏羲、炎帝、烈山氏、共工氏、四岳氏、金田氏和夏禹等都是高原古羌人。青藏高原上的居民以藏族為主，形成了以藏族文化為主的高原文化體系。
