拉薩海拔3650米，別稱日光城，位於西藏自治區東南部，是世界上海拔最高的城市之一。
拉薩是西藏的政治、經濟、文化和科教中心，也是藏傳佛教聖地。全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人。全市的農牧業水平較高，主要種植青稞、小麥、油菜。
拉薩是首批國家歷史文化名城，以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名於世。有許多古蹟遺址，布達拉宮、大昭寺和羅布林卡被列為世界文化遺產。主要旅遊景點有小昭寺、藏王陵、拉薩清真寺、藥王山、納木錯湖等。
去西藏拉薩旅遊的注意事項：
1、證件要求：西藏的安檢很多而且嚴格，一定隨身帶身份證。
2、天氣氣温：11月的天氣温度以降低，注意事項是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的衝鋒衣即可，鞋穿户外低幫休閒鞋，可帶長沿帽來遮陽。
3、最佳旅季：每年的3、4月份進藏，到林芝看桃花，這時候滿山的野桃樹，特別美。6、7、8、9月份內地很熱，這邊天氣好，可以進藏避暑，而且這個季節風景是最美的。
4、關於衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。8月去旅遊應該是拉薩最熱的時候，由於拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的温度完全依靠太陽，只要太陽被雲遮住氣温就下來了。有太陽的時候可以穿短袖或者薄的長袖衫，一沒有太陽就需要外套了。
5、防曬需求：帶墨鏡最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，做好防曬措施，如塗防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚。
