新冠感染轉陰並不意味着我們和病毒的戰鬥結束了，剛剛轉陰後，身體進入一個相對脆弱期。但人體體力和功能的恢復還是需要時間的，大約需要兩到三週。這個時候不要太焦慮，要適當注意休息、加強營養，讓自己儘快迴歸到正常狀態。
轉陰後應該怎麼做
進入康復期，首先要保持良好的精神狀態和心態，同時也要科學飲食。不要在這個時候吃太多油脂、肥甘厚味的東西，這樣不但對基本康復不好，而且可能會出現問題。飲食要清淡，但也不能稀湯寡水，沒有營養。要有足夠的蛋白質，多吃蔬菜水果，保證體力恢復。
生活節奏和工作節奏都要放得稍微緩一點，千萬不要再去熬夜加班。
感到疲憊虛弱會是長期後遺症嗎
2022年10月，世界衞生組織牽頭完成了目前全球最大規模的新冠後遺症研究，通過對120萬新冠確診患者長達一年多的追蹤調查後發現，新冠後遺症的消失速度，其實比早先預計的要樂觀得多：在得新冠12個月後，仍受長新冠影響的非住院患者僅為0.7%，而在得新冠3個月時，有5.7%的人受此影響。
這意味着，如果你沒有因為新冠而住過院，那麼就不用太擔心後遺症的問題。即使剛轉陰時身體有疲憊感，症狀也會逐漸消失。
