如果手機有云服務且開啟了備份，可以直接進入手機雲服務找到恢復選項來還原備份的聯繫人；如果qq上有備份通訊錄也是一樣的，可以在雲服務裏面恢復備份；如果沒備份可能只有發消息叫別人發給我們來重新記錄號碼了。
"電話本不小心都刪除了,怎麼恢復"
1、手機上有云服務，並打開了備份的功能，那可以找回。依次進入手機雲服務、聯繫人、立即備份，即可備份，點擊恢復可還原備份的聯繫人。
2、如果QQ上有備份通訊錄的話，也是可以找回來的。依次進入手機雲服務、聯繫人、立即備份，即可備份，點擊恢復即可還原備份的聯繫人。
3、如果沒有備份，也可以一個一個去問電話號碼。
關於恢復電話本的方法就給小夥伴們介紹到這了，希望能對小夥伴們有所幫助。
