舒爾特表通過動態的練習鍛鍊視神經末梢。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。下面就介紹一下舒爾特表的使用方法是什麼。
1、眼睛距表30～35釐米，視點自然放在表的中心。
2、在所有字符全部清晰入目的前提下，按順序(1～9，A～I，漢字應先熟悉原文順序)找全所有字符，注意不要顧此失彼，因找一個字符而對其他字符視而不見。
3、每看完一個表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要過分疲勞。
4、練習初期不考慮記憶因素。每天看10個表。
以上就是關於舒爾特表的使用方法是什麼的內容介紹了。
