1、把艾草精油取出六到八滴放在手心中，然後按摩胸部和咽喉部位，可以起到止咳化痰的效果。2、取適量的艾草精油滴在肩頸部位上，並用手順時針按摩，直到皮膚把艾草精油全部吸收，可以起到緩解肩周炎的功效。
艾草精油的作用是理氣血，温經脈，祛寒濕，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣，提升免疫力。以一個月為週期，每週連續使用5天停2天或者連續3周停一週的方式進行，可長期使用。但許多的精油使用法中都有標示“孕婦禁用”，因為純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。
