健康养生

肛门栓简称肛栓通常用于通便、止痛、止痒和杀虫及痔疮发炎等，但很多朋友不知道如何上肛栓？下面让小编为大家介绍一下上肛栓的方法吧！1、栓剂基质的硬度易受气候的影响而改变，在夏季、炎热的天气会使栓剂变得松软而不易使...

大豆磷脂是一种从大豆油的油脚中提取的产物，不仅仅具有保健作用，而且还有一定的药用价值，那么网友们知道大豆磷脂的作用是什么呢？我们在日常生活中能够食用吗？1、大豆磷脂不仅具有较强的乳化、润湿、分散作用，还在促进体内...

相信对于很多喜欢吸烟的网友们而言，都很喜欢在每天早上起来的时候空腹吸烟，不过这样做的话很容易对身体造成伤害，那么下面我们就来看看早晨空腹吸烟的危害吧。1、早晨空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发...

爱美是女人的天性，每个女性都希望拥有苗条的身材，若是肚子上的肉怎么减都减不掉，在夏天想穿个紧身的上衣都很狼狈，看着朋友圈里晒的马甲线图更是心生自卑。那么网友们知道小肚子大怎么减掉吗？1、饭后走一走。在用餐完毕后...

鸡蛋是日常生活中非常常见的食物之一，它具有非常高的营养价值，而且富含丰富，很多人都喜欢用鸡蛋做早餐，而且鸡蛋的做法也是多种多样的，而部分人就喜欢吃生鸡蛋，那么鸡蛋生吃好不好呢？下面一起来看看。1、鸡蛋生吃不好。从饮...

胳膊的肌肉包括肱二头肌，肱三头肌群，以及前臂的其他有关肌肉群，手掌部分的肌肉等等，胳膊的力量和肘部，肩部的运动息息相关，还会对影响到身体的移动，因此平时健身人群是很注意锻炼胳膊，以增强胳膊力量的。那么力量训练后肌肉酸...

随着现代人越来越注重体内排毒，因此洗肠保健治疗正逐渐吃香起来，但是很多人对于洗肠保健治疗并不是很了解，那么正常人洗肠真的好吗呢？今天小编带大家了解一下吧。1、大肠是人体一个重要的排泄系统，食物经过口腔、食道、胃...

毛滴虫病是一种寄生虫疾病，也是一种最常见的非病毒性性传播感染，虽然患上了毛滴虫病并不会致命，但是却对身体有着很大的伤害，那么毛滴虫病的症状怎么治？需要做手术吗？1、全身用药。初次治疗可选择甲硝唑，单次口服；或替硝唑，单...

一般来说，一个正常人的空腹血糖是在3.89～6.1mmol/L之间，而有些特殊的人们空腹血糖在8.5mmol/L，那么空腹血糖8.5算不算高？空腹血糖8.5算不算是病呢？我们来了解一下吧。1、这已经不算是高血糖的范围了，这应该已经是糖尿病了。2...

众所周知，举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法，所以我们经常会在健身房里看到很多健身爱好者都在举哑铃锻炼上肢力量，然而有些人对举哑铃不是很了解，所以不知道正确的举法，下面小编来说一下10公斤哑铃正确举法是什么。1、...

八髎穴就是上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位的总称，而我们有时候去看中医的话，医生会建议我们多敲打八髎穴，那么网友们知道敲打八髎穴有什么功效？我们来看看吧。1、敲打八髎穴主治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、...

我们都知道健美运动员脂肪少，肌肉多。很多时候他们靠一些补剂达到这一效果。我们也可以适当用补剂帮助自己。但是很多人由于没有经验，不知道应该吃些什么，那么健身人士应该吃什么补剂呢？1、乳清蛋白。排在第一位的是氨基...

很多男性朋友，都喜欢自己能够拥有一个非常好的身材，所以很多人都热衷于健身，如今健身的小哥哥们已经开始不满足于腹肌和人鱼线了，都觉得鲨鱼线才是王道，那么健身鲨鱼鳍怎么练呢？下面让我们一起来了解一下。1、仰卧起坐。仰...

很多漂亮的女性希望自己拥有一双修长又纤细的腿，确实，一双修长又纤细的腿不但穿衣容易搭配，而且纤细修长的双腿，让你秒变气质女神。其实目前瘦腿的方法有很多，那么瘦腿做什么运动好呢？1、登山机跑步运动。其实很多人以为登...

抑郁症是现如今非常常见的一种心理疾病，要是患上这样的疾病，是会使人出现烦躁、焦虑以及自卑等心理表现，其实抑郁症的表现不仅只有这些，也会出现一些身体上的表现，那么重度抑郁症有哪些肢体表现呢？1、抑郁心境：抑郁症的身体...

相信很多人都喜欢吃冬枣，因为冬枣非常的好吃，并且还可以起到不错的保健功效。其实吃得多冬枣不仅没有好处，还有一定的坏处，很多人都不了解，今天小编给大家讲解一下吃冬枣的好处和坏处吧。1、解毒保肝：冬枣中是含有丰富的糖...

脸，往往都是我们每一个人身体健康的一个重要体现，要是我们的脸上皮肤细腻有光泽，而且毛孔也是正常大小，那就说明了我们的身体各部位也不会很差，但要是出现不正常的情况，说明身体出现了一些异常，那么额头中间发红怎么回事呢？1...

跑步是一个综合性锻炼项目，不是仅靠双脚的运动。如果要想跑得更快，练得更健康，变得更强壮，你需要以跑手的方式锻炼上身的核心肌肉群，而不是仅仅做做仰卧起坐，那么跑步需要哪些肌肉呢？1、长跑锻炼肩部，臀部和腿部的肌肉。2、长...

众所周知，龙眼是我们生活中比较常见的一种水果，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值，虽然说吃龙眼对我们身体有好处，但一般来说小孩不能吃龙眼，那么小孩为什么不能吃龙眼呢？下面小编给大家讲一下不能吃的原因。1、龙眼性温，易...

随着现代科学技术的飞速发展，医生诊断和治疗的医学手段日渐多了起来，人们在诊断和治疗时有了更多的选择，女性平常到医院检查身体也有很多种方式，那阴超和腹部b超哪个准？下面让小编为大家去了解一下吧！1、阴超其实是阴道B超...

现在冬天降临了，很多人都出现了咳嗽的情况，只是因为肺出现了问题，平时不注重补肺养肺，因此一旦天气变冷，肺就变得很娇贵，那么我们该如何补肺养肺呢，其实很简单，我们可以通过食物补肺养肺，下面分享一道美食给朋友们。1、南杏猪...

低聚果糖又称之为寡果糖或蔗糖三糖族低聚糖，是一种在水果和蔬菜中提取出来的成分，那么低聚果糖有什么作用？对于不知道的网友们，下面我们一起来了解一下吧。1、防治腹泄和便秘。低聚果糖的属性与作用机理低聚果糖是一种水...

生酮减肥法如此受推崇和它极速而有效的减肥效果密不可分的，一个月内减重十几斤甚至几十斤都是这种减肥法宣称的减肥效果，让不少人都跃跃欲试，那么生酮减肥靠谱吗？1、从目前的研究来看，生酮饮食法在短期内还是能起到减肥、...

野生木瓜是一种野生的食物，它具有很好的药效，但是很多人对于野生木瓜的功效与作用都不是很了解，那么野生木瓜的功效与作用是什么呢？今天小编带大家了解一下吧。1、补充营养提高身体的抗病能力。野木瓜中含有大量身体所需...

卡双平是一种治疗糖尿病的药物，因此很多患有糖尿病的朋友们都会费用卡双平，不过朋友们知道卡双平是在饭前吃还是饭后吃？要是长时间吃卡双平对身体有什么副作用吗？我们来了解一下吧。1、建议你可以饭后半小时服用。2、要是...