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相关鸡胸肉的常识百科
相关鸡胸肉的常识百科
鸡胸肉脂肪含量
2021-05-30
每一百克鸡胸肉约含有5克的脂肪。鸡胸肉热量很低,但是蛋白质的含量很高。100克的鸡胸肉热量约为133大卡,而同等重量的鸡腿肉热量为181大卡,鸡翅为194大卡。因此当女生在减肥期间想要吃肉的话,鸡胸肉是个很不错的选择。...
鸡胸肉需要焯水吗
2023-12-26
鸡胸肉是鸡身体上的一个部位,它对于一些需要减肥瘦身的人来说是非常不错的选择,有增肌的作用,但是鸡胸肉在制作的时候其实并不是那么简单,要是使用方法不对的话,那么会导致它的口感变差,那么鸡胸肉需要焯水吗?1、鸡胸肉需要...
鸡胸肉午餐肉的做法
2018-11-28
1、鸡胸肉切块,放进搅拌机。2、加入盐、白糖、生抽、蚝油、鸡蛋、葱姜水、淀粉搅成肉馅。3、碗里刷油,放入肉馅,上锅蒸10分钟,取出刷上鸡蛋液再闷两分钟,取出切块即可。...
鸡胸肉是鸡的哪个部位
2024-01-02
随着人们生活水平的不断提升,鸡鸭鱼等肉类已经是人们餐桌上的一道常菜了,其中,最常吃的便是鸡肉。而鸡胸肉作为健身人士,必备的一道食物也越来越受到人们的欢迎,那么鸡胸肉是鸡的哪个部位呢?1、鸡胸肉是在鸡胸部里侧的肉,形...
韭苔香干鸡胸肉的做法
2018-11-25
步骤1准备食材:韭菜花200克、香干100克、鸡胸肉100克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、蚝油1茶匙、小米椒5克、姜1块、蒜3瓣、桂皮5克、花椒5克、青椒1个。步骤2鸡胸肉洗净切条。步骤3香干洗净切...
鸡胸肉炒山药做法
2019-09-27
步骤1主料:鸡胸肉200克、山药150克。辅料:青椒1个、姜1块、大蒜2瓣、盐1克、鸡精1克、生抽8克、料酒5克、淀粉5克、油适量。步骤2鸡胸肉切片,放入生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌匀,腌制10分钟。步骤3山药对半切开,再切片。步...
鸡胸肉蛋白质含量
2021-09-28
鸡胸肉是在位于鸡胸部里侧的肉,其蛋白质的含量是比较高的。据了解,每100克里面大约有33毫克的蛋白质,而且这种蛋白质容易被人体吸收。鸡胸肉蛋白质含量有多少?鸡胸肉的肉质比较细嫩,而且蛋白质丰富。据悉,每100克里面大约...
咖喱鸡胸肉怎么做
2023-12-27
鸡肉是一种非常常见的食材,而且通过鸡肉我们可以制作很多的美食,其中就有咖喱鸡胸肉,相信很多人都非常喜欢吃,接下来,小编就为大家介绍下咖喱鸡胸肉怎么做。1、准备咖喱,准备胡萝卜丁,土豆丁,圆葱丁。2、鸡胸肉切丁。3、热锅...
红烧鸡胸肉的流程是什么
2024-01-07
鸡胸肉蛋白质含量非常的丰富,是一种非常不错的美食。其中红烧鸡胸肉是一种常做的菜品,那么红烧鸡胸肉的流程是什么呢?1、把鸡胸肉切块,放入黑胡椒,海盐,料酒和小苏打腌制,把蔬菜切块。2、锅中放油,把鸡胸肉煎到两面金黄。3、...
凉拌鸡胸肉丝的做法
2019-01-27
步骤1准备食材:鸡胸肉200克、姜1块、蒜3瓣、盐1茶匙、糖1茶匙、酱油1茶匙、香油1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、耗油1茶匙、料酒1茶匙、辣椒油1茶匙、花椒粉5克、白芝麻5克、小米椒5克步骤2姜切片。步骤3蒜切末。步骤4小...
甜椒炒鸡胸肉怎么做
2020-04-16
步骤1准备食材:鸡胸肉250克、甜椒1个、大蒜1瓣、食用油5克、生抽1克、蚝油1克、黑胡椒粉1克、盐1克、糖1克、淀粉2克步骤2鸡胸肉洗净,切丁,加糖、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉,抓匀,腌制10分钟步骤3甜椒切块步骤4大蒜切片步...
一块鸡胸肉多少克
2024-01-08
鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身,那么一块鸡胸肉多少克?1、一块鸡大胸的重量平均在220克左右,营养成分大概:热量292.6大卡、碳水5.5克...
如何让鸡胸肉不柴
2019-06-04
要想鸡胸肉做起来不柴,那么我们可以在烹饪之前的2小时用盐和胡椒稍稍的将其腌制一下,再往里面倒一些橄榄油,这样就能防止水分流失了。或者是将鸡胸肉放在5%浓度的盐水中浸泡1小时再烹饪,也不会柴。鸡胸肉,是鸡身上最大的两...
鸡胸肉怎么剥白膜
2021-09-15
鸡胸肉的白膜其实是筋膜。鸡胸肉的白膜的剥法如下:1、把鸡肉泡洗干净。2、从中间片开,把有筋的地方统统切掉。3、然后用刀再刮﹐这样就很容易去除白膜了。...
煮过的鸡胸肉如何保存
2023-12-26
鸡胸肉是生活比较常见的食物,尤其是对于一些在减肥的人来说,鸡胸肉他是没有脂肪的,可以吃鸡胸肉是不会变胖的,那煮过的鸡胸肉如何保存呢?1、冰箱保存,:已经在水中煮过的鸡胸肉可以直接用保鲜膜包起来放在冰箱中保存,但是煮过...
鸡胸肉热量
2021-06-29
如果按照100克计算,每100克鸡胸肉的热量是133大卡左右。虽然和其他的食物相比较的话,热量可能不算很低,但是在众多的肉类中,鸡胸肉算是比较低热量的食物了。鸡胸肉热量我们知道鸡胸肉是蛋白质含量很高的食物,也不含任何的...
鸡胸肉蛋白质含量是多少
2024-01-08
鸡肉是平时的饮食中吃得比较多的一种肉类,很多人都对鸡肉非常的喜爱,因为鸡肉可以烹调出很多的美食,不仅味道鲜美,而且营养非常的丰富,那么鸡胸肉蛋白质含量是多少呢?1、100克鸡胸肉含20克左右蛋白质。2、鸡胸肉的蛋白质含...
怎么常温保存鸡胸肉
2021-10-05
常温保存鸡胸肉方法:1、在鸡胸肉上涂抹适量的食用盐,腌制半天后晒干,鸡胸肉就能保存一段时间。2、将鸡胸肉洗干净,擦去鸡肉表面的水分。然后使用真空机将鸡胸肉放入袋中抽空保存,放在阴凉背光的地方保存。保存食物我们第一...
鸡胸肉炒山药做法
2019-09-22
步骤1准备食材:鸡胸肉200克、山药150克、青椒1个、姜1块、大蒜2瓣、盐1克、鸡精1克、生抽8克、料酒5克、淀粉5克、油适量。步骤2鸡胸肉切片。步骤3鸡肉中放入生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌匀,腌制10分钟。步骤4山药切片...
鸡胸肉怎么做滑嫩不柴
2023-12-26
鸡胸肉是鸡身上非常嫩的一块肉,虽然很嫩,但是如何处理不当,也就是在烹制的过程中做的不对头,那么鸡胸肉怎么做滑嫩不柴呢?1、拍打鸡胸肉:鸡胸肉的肉质纤维很粗且禁止,直接炒着吃口感会比较硬、柴,而将鸡胸肉用刀背拍打之后,可...
鸡胸肉怎么剥白膜
2021-09-16
鸡胸肉的白膜其实是筋膜。鸡胸肉的白膜的剥法如下:1、把鸡肉泡洗干净。2、从中间片开,把有筋的地方统统切掉。3、然后用刀再刮,这样就很容易去除白膜了。...
鸡胸肉蒸多久能熟
2024-01-02
鸡肉一般脂肪的含量都是比较低的,自然受到一些健身人士的欢迎,尤其是鸡胸肉的部分,不光肉感厚实蛋白质含量也很高,那么鸡胸肉蒸多久能熟呢?1、建议水开之后蒸10-15分钟。2、鸡胸肉一般并不会很大一块,其中含有丰富的蛋白质,...
鸡胸肉怎么做好吃
2019-05-29
1.鸡胸肉洗净,切片后切为细丝,加入生抽半勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀后腌制10分钟;2.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入鸡丝滑散,盛出待用;3.锅中留底油,放入姜蒜末炒香,放入绿豆芽大火炒至断生,放入鸡丝、葱段翻炒均...
酸酸黑椒鸡胸肉的做法
2018-04-11
步骤1食材:鸡胸肉150克、柠檬半个、大蒜3瓣、黑椒酱1汤匙。步骤2大蒜切末。步骤3鸡胸肉洗净用刀背拍打,表面划刀,方便入味。步骤4加入蒜末、黑椒酱,挤入柠檬汁,搅拌均匀。步骤5将锅预热,下入腌好的鸡胸肉,煎至两面焦黄。步骤...
鸡胸肉西蓝花
2020-04-18
步骤1准备食材:鸡胸肉200克、西蓝花100克、油适量、红椒10克、盐1茶匙、味极鲜1茶匙、淀粉5克、胡椒粉5克、料酒5克、姜1块、蒜3瓣、生抽1茶匙。步骤2鸡胸肉切片。步骤3西兰花切成小朵。步骤4红椒切片。步骤5姜切片。...
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