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相关营养的常识百科
相关营养的常识百科
板栗鸡汤怎么炖好喝又营养
2021-04-01
1、先把鸡宰杀好,洗净剁成块状;2、再把鸡放进高压锅里面,煮上10分钟左右;3、把生姜切成薄片,倒进锅中;4、然后把板栗的外壳去除内膜去掉,再放进高压锅里面,煮上10分钟左右;5、加入适量的味精,盐煮一会儿,板栗鸡汤就炖好了。板栗...
鸭蛋怎么做好吃
2021-05-19
1、烧鸭蛋,取新鲜鸡蛋煎至两面金黄放酱汁闷一下即可。2、鸭蛋虾球,蛋黄球逐个放入虾糁内进行煮熟即可。3、韭菜苔炒鸡蛋,鸭蛋摊成饼状放入韭菜苔翻炒即可。一、烧鸭蛋做法:1、取新鲜的鸭蛋少油小火煎成两面金黄的荷包蛋。...
臭豆腐的营养与危害
2021-04-17
营养:①臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效;②臭豆腐以蛋白质含量略高的黄豆为原料,经发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,又产生酵母等物质,所以有增进食欲,促进消化的功效。危害:①豆制品在发酵过程中会产...
萝卜炖牛腩的营养
2018-07-09
萝卜炖牛腩营养价值高,牛腩营养丰富,富含蛋白质,还含有多种氨基酸、微量元素,有滋养脾胃的功效,萝卜除燥生津、清热解毒的功效,能促进人体新陈代谢,有增强机体免疫力的作用,这道菜含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,有较高的...
鸽子蛋比鸡蛋营养吗
2021-09-20
鸟类所下的蛋的主要成分差异不大,所以鸽子蛋和鸡蛋彼此的营养成分相差不大,二者只是微量元素的含量上略有差别。鸽子蛋能量及脂肪含量比鸡蛋高得多,蛋白质、维生素E、钙、磷、镁等含量也远高于鸡蛋。但叶酸、维生素A、核...
红糖牛奶可以一起喝吗
2021-01-11
红糖和牛奶可以一起喝,很多人觉得不能喝是因为红糖里所含的草酸,其实红糖就算含草酸,其量也不至于对人健康构成威胁,所以放心食用。红糖牛奶可以一起喝吗纯牛奶是没有甜味的,很多人为了丰富口感,喜欢在牛奶中加点糖,最常见的...
鸽子蛋与鸡蛋的营养有什么不同
2021-03-31
鸽子蛋与鸡蛋来彼此的营养成分都差不多,只是微量元素的含量上略有差别,鸽子蛋能量及脂肪含量比鸡蛋高得多,蛋白质、维生素E、钙、磷、镁等含量也远高于鸡蛋,但叶酸、维生素A、核黄素、叶酸、硫胺素等的含量远不及鸡蛋。因...
什么锅炖汤好喝又营养
2024-01-05
在中国膳食中,滋补的汤一直是家庭餐桌上必不可少的,而工欲善其事必先利其器,要想炖出鲜美大补的汤最重要的是需要一个品质好的煲汤锅,那么什么锅炖汤好喝又营养呢?1、砂锅:砂锅是结合陶土和砂高温烧制而成。其的好处在于需...
焗营养油多长时间
2024-01-04
焗油是对头发进行深层护理的一项工作,很多时候人们的头发经过吹、拉、电、染,会出现干枯、毛躁甚至是分叉、发黄的现象,那么就要定期进行焗油,是对头发的一种营养补给。那么焗营养油多长时间呢?1、一般焗油是30-50分钟不等...
营养肉松做法是什么
2024-02-01
众所周知,肉松是我们生活中常见的一种食物,肉松不仅味道现象十足,而且含有丰富的蛋白质和能量,所以很多人喜欢做肉松来吃,那么营养肉松做法是什么呢?下面小编来给大家说一下营养肉松的做法。1、新鲜的猪瘦肉切块,锅里放水烧...
营养乳鸽汤的做法
2019-09-13
步骤1准备食材:乳鸽150克、当归5克、党参5克、黄芪5克、红枣5克、枸杞5克、姜1块、小葱1根、盐1茶匙、料酒1茶匙。步骤2乳鸽洗净剁块。步骤3姜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5当归洗净切段。步骤6党参切条。步骤7首先起...
一颗柠檬的维生素C的含量是多少
2024-02-01
都说柠檬含有丰富的维生素C,那么,一个柠檬含多少维C呢?1、一个柠檬的维C含量大概在50毫升左右,但是每一个柠檬的维生素C含量是不一样的。2、经常吃柠檬对人体好处非常多,因为它里面的维C可以起到美容养颜的作用,而且也可以美...
菠萝蜜有什么营养价值
2021-05-01
菠萝蜜含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾,并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。因此菠萝蜜是营养价值非常丰富的一种水果,但是菠萝蜜的热量很高,所以糖尿病人和减肥者要少...
水果山竹有什么营养
2021-09-07
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。需要注意的是,山竹富含纤维素,在肠胃中会...
人参怎么吃
2021-02-27
人参食用的方法很多。人参具有补元气、补脾益肺、生津安神的功效,最传统的方法就是水煮服5~15克左右。此外常用食用方法还有泡水、泡酒或者直接含服,效果十分不错。人参被称之为百草之王,也是远近驰名的“东北三宝”。人...
关于印发营养与健康学校建设指南的通知
2021-01-26
为推动学校营养与健康工作,近日国家卫生健康委、教育部、市场监管总局、体育总局联合组织制定了《营养与健康学校建设指南》,要求各地区全面推广营养与健康学校建设工作,推动辖区学校营养健康饮食服务整体水平的提升。《...
排骨汤怎么炖好喝又营养
2021-03-30
1、先将排骨剁小块,洗净浸泡,放入锅中焯水。2、接着山药去皮,洗净切块,放入锅中煮两分钟。3、炖锅中放清水,加排骨、葱段、姜片,绍酒煮30分钟。4、然后加入山药、小枣,继续炖煮。最后加盐、鸡精调味,放入枸杞即可。秋冬干燥,是...
红色火龙果有啥营养
2022-08-27
1、火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。2、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂。3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白...
乌冬面和一般面条区别
2021-11-11
1、原料不同:乌冬面主要由小麦粉制作而成,面条主要由面粉制作而成;2、形状外形不同:乌冬面通常与土豆粉外形相似。面条通常很细;3、配料不同:乌冬面的配料通常会加入更多的盐;4、口感味道不同:乌冬面过多的盐分可以让其更快失...
车厘子有什么功效与营养
2023-01-11
功效:增强体质、美容养颜、保护视力。营养:车厘子的营养价值很高,富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及维生素,其中铁离子含量较高,能够促进血细胞合成,改善缺铁性贫血。维生素A、维生素C、维生素E含量较高。车厘子吃多了...
如何蒸鲍鱼
2021-05-09
1、首先将处理干净的鲍鱼摆上碟;2、将姜葱切丝铺在上面,倒上美极鲜酱油;3、蒸锅里放水,水烧开后放入鲍鱼,大火蒸八九分钟关火,取掉姜葱丝;4、烧热油,将热油浇在鲍鱼上,再加一点酱油(可调点糖和香油)。不要放蒜蓉,否则会影响蒸鲍鱼...
炖鸽子汤怎么炖好吃又营养
2021-05-15
1、将老鸽子处理干净,洗净之后沥干水分,姜切片,枸杞、红枣洗净备用;2、把整个鸽子放进汤煲里,一次性添加足量清水,再把姜片和料酒都加进去;3、大火烧开之后转小火,盖上锅盖,用小火炖一两个小时;4、加入洗净的枸杞和红枣,继续炖上...
蛤蜊怎么保存最新鲜
2023-12-26
蛤蜊是很多人爱吃的一种水产品,无论是爆炒还是水煮,肉味都是非常鲜美的,而且还可以给人体补充所需要的一些营养成分,那么蛤蜊怎么保存最新鲜呢?1、拿一个盆子稍微加点水,只要能保证湿润就可以,然后放入蛤蜊,在蛤蜊上盖上湿纸...
橘子热量
2021-09-28
每100克可食部分橘子的热量约为50大卡,其热量并不算高,一个人每天食用1-2个橘子并不会有长胖的负担,对减肥也不会有影响。橘子热量橘子是秋冬季节的应季水果,吃起来酸甜可口,非常提口味,能补充人体所需的维生素c,有助于提高...
营养与健康手抄报
2019-07-31
1、首先在顶部写上“营养与健康”的标语。2、然后在右边画一个小男孩。3、接着在左边画一个苹果和写字框。4、接下来在中间画写字框。5、之后把画好的元素都涂上相应的颜色。6、最后在写字框内写上文字即可。...
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