核心功效
降血壓、清肝止痛、利尿
簡介
婆婆丁就是蒲公英,又名谷谷丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等,為菊科蒲公英屬多年生草本植物。婆婆丁泡茶使用的是切細且乾燥的根或葉子,含有豐富的維生素和礦物質,有強化肝臟的作用,能降低膽固醇。
功效與作用
1、降血壓,婆婆丁泡水喝,可以起到很好的降血壓作用。這針對一些老年朋友,因為老年朋友們一般有“三高”的現象。婆婆丁泡水還可以疏通經絡,每天喝上一杯是一種不錯的養生。
2、清肝止痛,婆婆丁花泡水喝,不僅可以清肝熱、去除肝火,還能夠涼血止痛,對夏天出現的濕疹、上火都有很有效的治療效果。
3、利尿,利尿也是婆婆丁泡水喝的功效之一,如果有出現利尿這方面的情況,可以常喝婆婆丁茶來幫助緩解。婆婆丁是很好的利尿之草,對消腫、除去多餘的水分很有幫助。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
體質偏寒人羣、脾胃虛寒者、久病人羣
不宜同食
1、苦菜,因為蒲公英是一種寒性食物,而且苦菜中也含有很多的寒氣,兩者同時服用會導致體內寒氣過多,容易引發脾胃虛寒等疾病。
2、生薑,因為蒲公英是寒性食物,與辛熱的生薑同時食用會導致降低蒲公英的功效,嚴重時甚至會引起腹瀉等疾病。
食用方法
1、婆婆丁茶
把蒲公英洗淨,放進鍋裏倒上一半的水,開火煮沸,再燜上10分鐘;把蒲公英撈出放在漏勺上,控幹水分;然後放在通風的地方,再在太陽下曬乾;直接將曬乾的蒲公英放在杯子裏,然後用開水沖泡,等水温後即可飲用。