家長儘量減少對孩子嘮叨和責罵的次數，讓孩子做時間的主人，讓孩子充滿自信；可以跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，在無形中增加孩子的自我約束能力；讓孩子在規定的時間完成學習任務，讓孩子集中注意力做一件事。
怎麼讓孩子集中注意力
1、讓孩子一次只做一件事情，不要讓其他事情干擾到他。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，所以孩子做事的時候，應該讓他專注做一件事。
2、給孩子創造安靜、舒適的學習氛圍和環境。很多孩子注意力不集中是因為受到的干擾因素太多了，周圍的事物引發了他們的好奇心。所以家長要將身邊干擾的東西收好，為孩子營造安靜舒適的學習環境。
3、注意學習的勞逸結合，不要讓孩子一味地學習。注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。
4、每天安排固定的時間，讓孩子大聲讀書。因為孩子讀書的時候，需要孩子的口、眼、腦相互協調，注意力也必須要高度集中才能夠不念錯。
