如今，喜歡踢足球的朋友不少，很多朋友都會利用自己空閒的時間踢一下球，減輕生活上的壓力，特別是五人制足球，人少好組隊，而且也不需要太大的體能儲備，接下來，小編就為大家介紹一下五人制足球跑位有什麼技巧。
1、在五人制足球裏，比較常用的陣型是221平行站位，和121菱形站位。我們這裏主要是針對221的陣型來説一下。在防守時，前方的二個隊員，要跑位回本方半場，防守對方的進攻球員。而自己後方的二個隊員隨時跑位協防對方突破。
2、當對方在邊路突破直接面對自己的最後二位防守隊員時，我們對應邊的防守球員需要及時補上去防守。
3、這位隊員補上去後，另一邊的隊員需要跑位到中路，守住中路很關鍵的。
4、對方傳球到中路時，我們中路有人防守。但如果對方傳球到另一側時，另一側是無人看防的，這時我們中路的隊員要跑位到另一側去防守。無球一側的隊員又回防到中路。這樣就不會失位，讓對方輕易有面對龍門的機會了。
5、當我們在進攻時，我們應該讓後方的隊員持球，而前方的二位隊員跑位，我們最好的是繞到對方後防隊員的後面，然後伺機繞過他們，跑出空位來，好讓已方人員出球，得到射門機會。
6、當後方球員突破對方的攔截後，我們前方的隊員可以適當往邊路跑位，把中路空間留到持球隊員，讓他找機會射門，或伺機往邊路空檔轉移。
其實好的足球配合一般是在三個、四個，甚至更多的點在聯動之後完成的。要是單靠一個人或者兩個人是很難打出精彩配合的，而且也容易被對方防守隊員所看穿並完成搶斷。
