眼袋的形成原因：晚上喝太多水、熬夜導致睡眠不足、眼部血液循環不暢。
一、睡前喝太多水
晚上喝太多水腎臟無法把水分代謝到體外，導致第二天早上起牀眼睛浮腫，形成眼袋。白天要注意要多喝水，一般每天2000ML水分的攝入比較合適。
二、睡眠不足
睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍首，特別是對女性朋友來説，睡眠不足，經常熬夜不僅容易讓臉上長出眼袋和黑眼圈，還很容易造成皮膚提前衰老。一般來講，每天8個小時睡眠時足夠的，而且要注意提高睡眠質量，平時不要給自己太大的心理壓力，保證心情愉悦，以免失眠。
三、眼部血液循環不暢
平時一定要注意改善眼周血液循環狀況，不要讓眼睛過度疲勞，工作累了可以停下來做做眼睛保健操，眺望一下遠方。也可以經常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循環狀況，防止眼袋的形成。
