氣墊踩開需要一定的時間，踩開氣墊可以穿着多散步，慢慢的找腳感，胖一點的人會比瘦一點的人更快踩開氣墊。需要注意的是，氣墊沒有踩開的時候是不能進行高強度運動，否則不但踩不開氣墊，還會使腳部更難受。氣墊是由橡膠、塑料或合成材料製成，內部充入空氣、惰性氣體或其它低密度物質的堅固的密閉氣囊。
氣墊要穿一週才能達到最佳。所以通常需要經過一些正確的方法來釋放氣墊的性能。當氣墊踩開的時候，會感覺到走路的時候踩下去很軟而且貼合腳掌，腳抬起來的時候很彈，回彈性很好，鞋感達到一個比較好的狀態。
不過還是要區分氣墊踩開和氣墊爆了，氣墊爆了會發出吱吱的聲音。和氣墊踩開的感覺完全不一樣。
氣墊鞋與普通運動鞋主要的區別就是在於氣墊的使用，在鞋底上部和鞋底下部之間設置有可形成氣墊的儲氣腔，帶來的緩震效果更佳。氣墊鞋在運動中極為流行。
