潔面之後，及時用上具有補水保濕功效的水乳液，並且每兩天做一次面膜護理，隨身攜帶保濕噴霧;堅持早睡早起，每日早起空腹喝一杯白開水，每天喝一些蜂蜜檸檬水，每天堅持鍛鍊半小時左右;多吃一些新鮮水果蔬菜，例如橙子、奇異果、番茄等等。
1、肌膚補水
每天在潔面之後，要及時用上具有補水保濕功效的水乳液，並且每兩天做一次面膜護理，最好不要超過20分鐘，自己可以準備一個噴霧小瓶子裝一些爽膚水，隨身攜帶肌膚缺水時就能及時補水了。此外，減少使用化粧品，將化粧品對肌膚的傷害儘量降到最低。
2、平時保養
不要熬夜，堅持早睡早起，保持良好的作息習慣，每日早起空腹喝一杯白開水，清理腸道。每天喝一些蜂蜜檸檬水，每天堅持鍛鍊半小時左右，讓肌膚保持活力。
3、食物補水
多吃一些新鮮水果，例如橙子、奇異果等等。多吃一些富含維生素的番茄，吃點銀耳蓮子粥，滋潤養生。紅酒有活血美容的功效，可以偶爾喝一點但不可過量。
