第一步首先拿起腰帶，把鐵片和小皮扣穿進去。第二步把皮帶繞在腰上，把另一頭穿進鐵片的那個小口。第三步拉到合適的長度，穿到小皮扣裏。第四步調整到合適的長度整理一下即可。在軍人執行任務的時候，不管是執勤站崗，還是武裝巡邏的時候，都會佩戴兩條腰帶。
有一條腰帶是普通的在褲子上的腰帶，還有一條是佩戴在外面的腰帶，叫外腰帶。
外腰帶的作用有兩個，一個是提升軍人的形象，軍人不管穿上迷彩服還是常服，紮上外腰帶之後顯得人更有精神，尤其是迷彩服扎武裝帶，更加的顯得人有威嚴。
其次是外腰帶可以佩戴武器，不管是常服的外腰帶還是迷彩服的外腰帶都可以佩戴手槍、醫療包、手雷等東西，還有就是軍人的外腰帶還可以當做武器或者綁人的東西。
