經期不可以帶束腰。因為經期束腰會壓迫子宮，並影響子宮的正常恢復，嚴重的還有可能導致出血量增加。
束腰是指為保持腰部纖細而用束腰帶束緊腰部，不僅能夠挺拔身姿，還能夠幫助矯正骨盆前傾及輕微肋骨外翻，緩解腰肌勞損等症狀。
經期間最好不要使用束腰，因為束腰帶會影響子宮的正常恢復，也可能會導致出血量增加。束腰帶也會壓迫子宮，不利於經血排出。在這個期間，我們應該注意休息，並注意腰腹部保暖。
如果要使用束腰，可以等到經期結束後三天再使用，也可以等身體完全恢復後再使用。而且使用的時候不能因為效果好而扣得特別緊，否則會導致出現胸悶、腰部痠痛等問題。
