自律的意思是在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。出自《左傳·哀公十六年》：“嗚呼哀哉！尼父，無自律。”
自律釋義遵循法紀，自我約束。這是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質、一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。
如何“自律”呢？約束的原則是“遵循法度”。法度的意思是法令制度；法則，秩序，行為的準則。首先，一定要符合制度法律等，另一方面，是符合自然法則、秩序。法則秩序的意思，即自然規律，比如餓了吃飯，困了睡覺，累了休息，按照自己身體最自然的要求來做。吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，工作就是工作，走路就是走路，心無雜念。
要自律，當然要有具體的要求。在配合當下正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。
