過年休息，現在很多人會選擇呼朋喚友帶齊一家大小去泡温泉，這是挺愜意的事兒。而且泡真正的温泉可以起到擴張血管、促進循環、加速新陳代謝的作用，還可以放鬆肌肉和關節，也會有鎮靜、鎮痛的效果。不過泡温泉也是有些需要注意的事項，那麼泡温泉注意事項有哪些呢？
1、下水前要先適應水温，先從低水温的温泉池開始泡，逐漸過渡到高水温，給血管逐漸擴張的時間。
2、在泡温泉時儘量閉合雙眼，緩緩地進行深呼吸，通過冥想來釋放身心，達到舒緩壓力的目的。
3、不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。
4、不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較温和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。
5、由於温泉水温高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應，而且泡完温泉人體的水分也會迅速蒸發，所以需要及時補充水分。
6、飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太飽之後去泡温泉，否則都可能出現頭暈、噁心、疲倦等情況。
以上就是關於泡温泉注意事項的介紹了，另外泡温泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。
