羌族的傳統節日有春節、羌歷年、祭山會、領歌節、牛王會等。
羌族非常重視春節，從農曆臘月二十三日起，家家户户就要掃塵、敬灶，備好豐盛的年貨。整個春節期間，家家户户都會張燈結綵，舉辦各種娛樂活動。
祭山會是羌族最隆重的傳統節日之一，是羌族對白石神進行祭祀的活動，也是人們祈求保佑來年人畜興旺、五穀豐登、地方太平、森林茂盛的大典。
領歌節是羌族為了紀念天上的歌舞女神莎朗姐，整個節日活動持續3天時間，婦女們盡顯其能，忘情歡跳莎朗，農事和家務事皆由男人操持。
羌族源於古羌，是中國西部的一個古老的民族，古羌對中國歷史發展和中華民族的形成都有着廣泛而深遠的影響，民族語言為羌語，屬於漢藏語系藏緬語族羌語支，分北部和南部方言。
羌族自稱“爾瑪”或“爾咩”，被稱為“雲朵上的民族”。主要分佈在四川省阿壩藏族羌族自治州的茂縣、汶川、理縣、松潘、黑水等縣以及綿陽市的北川羌族自治縣，其餘散居於四川省甘孜藏族自治州的丹巴縣、綿陽市的平武縣以及貴州省銅仁地區的江口縣和石阡縣。大多數羌族聚居於高山或半山地帶，少數分佈在公路沿線各城鎮附近，與藏、漢、回等族人民雜居。
