導語：俗話説的好，一年之計在於春，一日之計在於晨。立春是二十四節氣之首，也是一年光陰伊始。她披着一身濃濃的年味，踏着初融的冰雪，伴着梅花的怒放，步履款款，悄然而至。
立春和春分有什麼區別
立春，它是二十四節氣中的第一個節氣，也是一年四時之始。立，是「開始」之意；春，代表着温暖、生長。立春意味着新的一年已經到來。時至立春，在我國的北迴歸線（黃赤交角）及其以南一帶，可明顯感覺到早春的氣息。
春分是二十四節氣中的第四個節氣，是農耕的重要時節。所謂“春分者，陰陽相伴也。故晝夜均而寒暑平”。從這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長夜短，南半球與之相反。所以春分在古時又被稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。
1.具體含義不同
立是指開始，所以立春是指春天的開始;分的意思是分開，表示春夏分開，所以春分就是太陽的運動的一個規則。
2.現象不同
立春時，日照、降雨量和氣温開始上升和增加。但這只是該國大部分地區春天的前奏。立春，意為春天的開始，萬物皆春，太陽升起，立春後，生機勃勃，萬物復甦，一年四季開始。春分當天，世界大部分地區晝夜幾乎相等，太陽幾乎直射赤道，靠近北極北緯90°和南極北緯90°可以觀察到太陽整天都在地平線上。盤旋的特殊現象，春分過後，太陽直射的位置會繼續向北移動，所以北半球開始白天變長，黑夜變短。
3.不同時間點
立春和春分雖然屬於春天，但立春代表着立春。從那時起，春分代表90天春季的中點，我國大部分冬季作物進入春季生長期。
立春如何養生
1、順應自然：立春之後，陽氣升發、萬物始生。順應春天的特點，健康養生需注意保護陽氣。保護陽氣，要從飲食、起居、心理和運動等方面進行養生。在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上。初春時節不宜過快減少衣着，露出身體。《千金要方》主張春時衣着宜“下厚上薄”。
2、注意保暖：立春時節，雖然天氣開始慢慢回暖，但早晚温差仍然很大，我們一方面應當及時關注最新發布的天氣預報和預警信息，為出行提供指導；另一方面，在大部分地區，也要注意保暖。民間俗語“春捂秋凍”是有一定道理的，注意保暖可以讓我們的身體對多變的天氣有一個逐步適應的過程。大家可用多層穿衣法來應對天氣變化，保護身體健康。
3、注意防疾：俗語説“百草回芽，百病引發”，春天萬物萌動，也滋生細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播。所以春天應特別注意講衞生，防蟲害，多開窗通風，防止疾病發生。春季的氣候特點是以風氣為主令。在早春，主要是風寒邪氣致病，而到了晚春以後，是以風温邪氣致病。所以，春天都為風邪致病。《黃帝內經》説："風者，百病之始。"因為其他幾種邪氣是藉助於風氣侵入人體的，像寒邪、熱邪、濕邪等。
4、飲食調養：春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微温之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。春天是肝旺之時，應多吃一些味甘性平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物。
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